Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wie laufen unsere Termine ab?

Im ersten kurzen & kostenfreien Telefonat (ca. 15 min) sprechen wir über dein Thema und dein Anliegen und klären die grundsätzlichen Rahmenbedingungen sowie die Bezahlung. Eine Sitzung dauert 1 - 2 Stunden, ein Geh-Spräch je nach Vereinbarung. Wir starten mit einer Sitzung und planen danach gemeinsam die weiteren Schritte. Ich werde dein Coaching bzw. deine Therapie inhaltlich und methodisch immer mit dir abstimmen. Es finden nur so viele Termine wie nötig statt. Du entscheidest! Wenn du mich nicht mehr brauchst, haben wir unser Ziel erreicht!

Wenn du einen Termin absagen musst…

Sagst du einen verbindlich vereinbarten Termin bis zu 24 Stunden vorher ab, entstehen keine Kosten für dich. Kannst du einen Termin nicht wahrnehmen und sagst bis zu 24 Stunden vorher nicht ab, fällt ein Ausfallhonorar in Höhe von einer Stunde an.

❗Was nicht in meinen Praxisrahmen fällt

Ich arbeite mit Menschen, die sich in psychischen Belastungsphasen oder Krisen befinden. Für einige Anliegen ist jedoch eine andere Form der Unterstützung geeigneter. Kontraindikationen für Coaching und Psychotherapie bei mir sind z. B. akute Psychosen oder manische Episoden, schwere Depression mit Suizidalität, akute Suchterkrankungen (ohne Stabilisierung), schwere Persönlichkeitsstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen im akuten Stadium, rechtlich angeordnete Maßnahmen (z. B. Therapieauflagen), fehlende Krankheitseinsicht oder mangelnde Selbstverantwortung. In solchen Fällen ist eine fachärztliche oder klinisch-therapeutische Behandlung erforderlich. Gern unterstütze ich dich bei der Orientierung und helfe dir, passende Anlaufstellen zu finden.

Coaching und Psychotherapie unterstützen Menschen dabei, Veränderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Der wichtigste Unterschied liegt im Anliegen und im Grad der Belastung.

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Typische Themen sind zum Beispiel Entscheidungen treffen, Stress reduzieren, Beziehungen klären, Selbstvertrauen stärken oder neue Lebensziele finden.

Psychotherapie ist für Menschen gedacht, die unter psychischen Belastungen oder Erkrankungen leiden, zum Beispiel Depressionen, Angststörungen, Erschöpfung oder traumatischen Erfahrungen. Ziel der Therapie ist es, Symptome zu lindern und langfristige Stabilität zu erreichen.

Der Übergang ist oft fließend. Im Alltag lassen sich Coaching und Psychotherapie nicht immer klar voneinander trennen. Hinter beruflichen oder persönlichen Themen können auch tiefere emotionale Belastungen stehen – und umgekehrt kann eine therapeutische Begleitung auch Entwicklung und Neuorientierung unterstützen.

Coaching 4 Kids?

Gerne begleite ich Eltern, um intrafamiliäre Kommunikations- und Verhaltensmuster zu reflektieren und Lösungsansätze sowie Anstöße zur Veränderung zu geben. V.a. biete ich aber Hilfestellung für Eltern in schwierigen Situationen. Themen-Beispiele: ADHS, ADS, Autismus, Mobbing, Essstörung, Pubertät, Schulwechsel, Zukunftsplanung, Prüfungsangst. Oftmals hilft den Eltern ein Coaching, um mit den Herausforderungen in ihrer Rolle gut umgehen zu können und ihr Kind auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben positiv zu unterstützen. Egal, ob eine Diagnose im Raum steht oder der Alltag "einfach nur" überfordert.

Vielleicht fragst du dich, warum ich als Psychologin nicht direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechne. Die Antwort ist einfach: Damit ich dir besser helfen kann. Für dich bedeutet das:

Keine Wartelisten: Während du bei Kassenplätzen oft 6 bis 9 Monate warten musst, starten wir hier innerhalb weniger Tage.

Deine Privatsphäre bleibt geschützt: Es gibt keine Diagnose-Meldung an deine Krankenkasse. Das ist besonders wichtig, wenn du eine Verbeamtung planst oder Versicherungen (wie eine BU) ohne Risikoprüfung abschließen willst.

Methoden-Freiheit: Wir machen das, was dir wirklich hilft – und nicht nur das, was die Kasse vorschreibt. Ich kombiniere Psychotherapie mit modernen Coaching-Tools, damit du schneller ans Ziel kommst.

Keine Bürokratie: Wir konzentrieren uns auf dich, nicht auf Anträge und Gutachten.

Gut zu wissen: Coaching-Kosten sind für dich oft als Werbungskosten oder außergewöhnliche Belastungen steuerlich absetzbar. Frag dazu am besten kurz deinen Steuerberater.

Bitte beachte: Ich bin nicht rund um die Uhr erreichbar und kann keine Notfallversorgung leisten. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte telefonisch an

Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung: 112

ww.krisendienste.bayern 0800 655 3000 (täglich 0–24 Uhr)

Kinder, Jugendliche und Eltern: 116-111, nummergegenkummer.de

Gewalt gegen Frauen: 116-016, hilfetelefon.de

Substanzmissbrauch: 0180-365-2407, guttempler.de

Junge Menschen in Krisen: krisenchat.de

Du bist nicht allein – Hilfe ist jederzeit erreichbar. Bleib gesund!